Меню сайта
Beset
Контент
Всё для uCoz
Форум
Онлаин Игры
Проигрыватель
Файлообменники
Гостевая книга
Реклама на сайте
ЧатГолосуем!Активные юзерыДобавь нас!Наша кнопка |
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016
Добавлен 03.11.2016 в 21:17
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров. Название: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина Год издания: 2016 Автор: Павел Цацулин Издательство: Питер Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес Количество страниц: 132 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 18 Mb Скачать Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016
Комментарии
|
Личный кабинетБлок софтаНаши друзьяСтатистикаОнлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
» Зарег. на сайте Всего: 109 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 » Из них Администраторов: 2 Модераторов: 1 Модератор форума: 1
Проверенных: 2 Обычных юзеров: 102 » Из них Парней: 89 Девушек: 20 |