Сегодня 03.03.2021

Добро пожаловать!
Beset - это сайт, где вы можете скачать софт, найти полезные скрипты для вашего сайта, играть в онлайн игры, а главное вы сможете скачать всё с удобных файлообмеников.
Главная » Файлы » Фильмы » Всякое

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016
Добавлен 03.11.2016 в 21:17
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.

Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Название: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Год издания: 2016
Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес
Количество страниц: 132
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 18 Mb

Скачать Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016



Категория: Всякое
Добавил: zenj68
Теги: Гиревой тренинг, тренировки с гирями
Просмотров: 124
Загрузок: 0

Сообщить о нерабочей ссылке Сказать спасибо zenj68!


Комментарии
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Сделать бесплатный сайт с uCoz